Las llamadas experiencias extracorpóreas, también conocidas como viaje astral o EFC (Experiencia Fuera del Cuerpo), pueden considerarse acontecimientos extraordinarios gracias a los cuales un individuo se percibe conscientemente fuera de su propio cuerpo físico. Proyección astral vs sueño lúcido - ¿cuál es la diferencia?
Contenido
Este fenómeno no se limita a unos pocos elegidos, sino que se produce de forma natural en el sueño de todo ser humano, aunque a menudo de forma inconsciente y confusa debido a la interpretación que se le da al despertar.
Sin embargo, gracias a las experiencias recogidas en diferentes estudios, algunas situaciones podrían activar una "variante lúcida", como un estrés físico o emocional extremo, un determinado estado de trance inducida por técnicas de relajación profunda, el uso de potentes sustancias psicotrópicas como la ayahuasca y la percepción de estímulos específicos durante la fase REM.
PRINCIPALES CONCLUSIONES
La proyección astral es un fenómeno en el que los individuos creen que su conciencia abandona su cuerpo físico y entra en un plano de existencia distinto, a menudo asociado a experiencias espirituales, mientras que el sueño lúcido es el estado en el que un soñador es consciente de que está soñando y puede controlar conscientemente su entorno onírico.
Los estudios científicos sobre las experiencias extracorpóreas (EFC), a menudo vinculadas a la proyección astral, han arrojado resultados dispares: algunos sugieren que pueden ser producto de estados cerebrales alterados y otros apuntan a posibles explicaciones paranormales o metafísicas.
Los sueños lúcidos son un fenómeno bien documentado y estudiado científicamente, con técnicas como la comprobación de la realidad y el diario de sueños que ayudan a las personas a inducir y mejorar las experiencias de sueños lúcidos.
Proyección Astral vs Sueño Lúcido: Diferencias clave
| Aspecto | Proyección astral | Sueño lúcido |
|---|---|---|
| Definición | Conscious separation of the cuerpo astral from the physical body | Conciencia y control en estado de sueño |
| Nivel de conciencia | Experiencia extracorpórea | Estado de sueño |
| Tipo de experiencia | Percepción en tiempo real de reinos y dimensiones no físicos | Experiencias oníricas |
| Objetivo | Exploración del plano astral, crecimiento espiritual | Exploración personal, creatividad, autodescubrimiento |
| Controlar | Control limitado de la experiencia astral | Control variable de los escenarios y el entorno del sueño |
| Técnicas | Meditation, trabajo energético, visualization, astral travel methods | Comprobación de la realidad, diario de sueños, técnicas de inducción a la lucidez |
| Propósito | Exploración espiritual, desarrollo psíquico | Crecimiento personal, autoexploración, expresión creativa, resolución de problemas |
| Estímulos externos | No se deja influir por estímulos externos | Puede verse influido por desencadenantes, personajes o acontecimientos externos. |
| Percepción de la realidad | A menudo se perciben como más vívidos y "reales" que los sueños | Experiencia subjetiva influida por el entorno y la estabilidad del sueño |
Estudios sobre la EFC
Aunque objetivamente es complejo explicarlas debido a los diferentes matices con que se perciben, las EFC han sido objeto de numerosos análisis.
Aunque no son exhaustivos, algunos descubrimientos han sido lo suficientemente sensacionales como para despertar un interés considerable entre los profesionales.
Los estudios demuestran que al menos el 5% de las personas han tenido un experiencia fuera del cuerpopero es muy probable que sea una cifra subestimada.
Para considerar las EFC como un fenómeno real en todos los sentidos, no es imprescindible hacer un estudio significativo con miles de personas.
Son fenómenos con orígenes ancestrales, y eso es un hecho.
¿Qué es un sueño lúcido?
Los sueños lúcidos no son como los sueños habituales.
Son experiencias en las que eres consciente de que estás soñando.
La claridad de la vigilia se mantiene y, por tanto, sabes que estás soñando.
Y como eres consciente de todo, puedes intervenir y cambiar algo.
El sueño lúcido es una excelente herramienta para perder el miedo a las pesadillas porque si te mantienes lúcido durante el sueño, puedes cambiar todo lo que ocurre en él.
But you have to make one thing clear, your experiences in the lucid dream are not real; they are still dreamlike and, therefore, the product of your imagination.
Teniendo en cuenta que la interpretación de los sueños sirve para detectar problemas cuando tienes un sueño lúcido, puedes incluso solucionar ese problema que aparece en tus sueños.
Es una forma de trabajar en una solución en el mundo de los sueños y luego trasladarla a la realidad.
Los sueños lúcidos también son esenciales para mejorar la creatividad, ya que todo es posible en el mundo de los sueños, y puedes vivir aventuras surrealistas y fantasías creadas por ti mismo.
Una cosa más: las personas que tienen sueños lúcidos suelen demostrar una mayor capacidad de reflexión y autoanálisis durante el día.
¿Qué es la proyección astral?
¿Y la proyección astral?
No se trata de brujería o de algún tipo de magia negra hechizos, y no se trata de un fenómeno sobrenatural, sino de un fenómeno natural al alcance de todos.
El viaje astral es una experiencia extracorpórea en la que el cuerpo se desdobla, o eso parece.
Lo que ocurre es que la conciencia abandona temporalmente el cuerpo físico y utiliza el cuerpo astral para moverse en otra dimensión.
El momento de experimentar una proyección astral es justo antes de quedarse dormido. Si retienes la conciencia un momento más, tu cuerpo astral puede desdoblarse del cuerpo físico.
No es una separación definitiva de los dos cuerpos, por lo que puede devolverse.
Y ojo, porque un viaje o una proyección astral no siempre ocurre de forma inducida o voluntaria, a veces ocurre de forma espontánea, y es entonces cuando crees que te está ocurriendo algo sobrenatural.
Aunque no todas las personas que experimentan la proyección astral se refieren a las mismas sensaciones, hay algunas bastante frecuentes.
Lo primero que sientes es que, justo antes de quedarte dormido, parece que te caes.
En ese momento, no te preocupes. Déjate caer porque es tu cuerpo astral intentando separarse de tu cuerpo físico.
También nota que no puede despertarse, aunque no está completamente dormido.
Y tampoco puedes moverte, ¿alguna vez has soñado que estabas paralizado y no podías moverte? A lo mejor no era un sueño sino el comienzo de un viaje astral.
Si consigues dejarte llevar, te parecerá que flotas sobre tu propio cuerpo, incluso podrás verte tumbado en la cama y durmiendo mientras tu conciencia viaja a otro plano.
Y no te sorprendas si notas vibraciones en todo tu cuerpo e incluso sonidos que no puedes reconocer. En ese momento ya estás viajando, así que permite que tu vibración avance para descubrir esa nueva dimensión que ya no es desconocida.
Proyección astral vs sueño lúcido
Ahora que sabemos qué es realmente un sueño lúcido y una proyección astral, podemos empezar a intuir sus diferencias.
Efectivamente, ambas son experiencias que se perciben desde un lugar diferente al cuerpo y que ambas son estados alterados de conciencia, pero a partir de ahí, todo es diferente.
Diferencias explicadas
- The place where both experiences occur is different. While in the lucid dream, everything happens in the dream world, in the case of the astral journey, everything happens in a different dimension, outside the physical world, precisely in the plano astral.
- Cuando tienes un sueño lúcido, eres más consciente que en tus sueños habituales, y puedes hacer lo que quieras, pero eso sigue estando en tus sueños. No está en tu realidad. En cambio, en el viaje o proyección astral estás en la realidad, aunque sea una realidad diferente, y en una dimensión diferente.
- En un sueño lúcido puedes cambiar lo que está ocurriendo y manipular las acciones de las personas que aparecen en él. Tú eres el artífice del sueño lúcido de todo lo que ocurre en él. Sin embargo, en el viaje astral también puedes crear, pero como se trata de una realidad y no de un sueño, no puedes hacer que las cosas sucedan a tu voluntad.
- Parece que durante el viaje astral, si miras hacia abajo, puedes verte durmiendo, puedes ver tu cuerpo dormido. Esto no ocurre en el sueño lúcido, y no puedes ver tu realidad desde fuera. Puedes ver tu fantasía desde dentro.
Reflexiones finales
Sea cual sea tu experiencia, un sueño lúcido o una proyección astral, disfruta de la experiencia.
Y toma nota cuando despiertes o cuando vuelvas a la dimensión física. Tal vez estas notas te digan algo.
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