¿Qué incienso te ayudará a dormir mejor? (y cómo hacerlo)

Si le cuesta conciliar el sueño y necesita un poco de relajación reparadora y rejuvenecedora, hay algo que puede ayudarle de forma fácil, práctica y eficaz: ¡el incienso!

Si quieres probarlo, ¡debes leer este artículo! Aprenderás cómo el incienso puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido y a mejorar la calidad del mismo.

Los inciensos más eficaces para dormir mejor

Elige la fragancia que más te guste y, después de leer sus propiedades y beneficios, ¡asegúrate de confiar en la que pueda aportarte los mejores efectos para ayudarte a conciliar el sueño más rápidamente!

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*Encontré el incienso de mejor calidad en Etsy. No me gustó lo que encontré en Amazon. También te sugiero que compruebes qué existencias tienen las tiendas locales más cercanas.

Lavanda

Cuando se necesita liberar el estrés, la lavanda es casi siempre la mejor elección. Esta hermosa flor morada es conocida por sus propiedades relajantes y su efecto calmante sobre el cuerpo y la mente.

Olor a lavanda Las fragancias de lavanda también pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño y prolongarlo en el tiempo. Dado que provoca una somnolencia profunda, la lavanda también se utiliza como método para aliviar el insomnio. Dado el poder de esta fragancia, te recomendamos que quemes sólo una barrita cada vez.

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Pino

Imagina, por un momento, caminar en medio de un bosque silencioso. Un paseo lento puede eliminar la sensación de estrés y el incienso de pino puede hacer lo mismo. La fragancia del pino reduce la ansiedad y combate la depresión, por no mencionar el hecho de que también ayuda a la relajación.

Aunque pino suele considerarse una fragancia de invierno o es asociado a la Navidadtiene propiedades que inducen a la calma no sólo en ese periodo concreto, sino durante todo el año. Nunca es mal momento para quemar incienso de pino.

Valeriana

Su incienso produce un aroma penetrante que hace cosquillas en las fosas nasales. Rápidamente, tu respiración se volverá más pesada y te encontrarás agradablemente inmerso en el mundo de los sueños. También puedes probar su eficacia afrodisíaca con alguien. Agradecemos a Hertha, la antigua diosa germánica asociada a este incienso, sus sorprendentes efectos.

¿Cómo utilizarlos?

El mejor consejo para utilizar el incienso para dormir es quemarlo antes de meterse en la cama para poder ambientar el dormitorio. Deja que arda de forma natural. Si puedes, te recomiendo que utilices incienso en grano para obtener la mejor calidad de sueño.

Esparcirán su energía de forma más amplia y eficaz y los efectos del incienso serán duraderos, por lo que durante la noche las vibraciones tranquilas y relajantes seguirán presentes.

Hazlo todas las noches justo antes de irte a dormir. Después deja las ventanas abiertas unos minutos y ya estás listo para irte a la cama.

Si meditas, también puedes hacerlo justo antes de acostarte y mientras pasas un rato relajándote en tu dormitorio.

¿Palos o granos?

Como ya he dicho, los cereales serían la mejor opción, pero si prefiere uso de varitas de incienso¡adelante! ¡Utiliza lo que prefieras! Esta es tu práctica, ¡asegúrate de hacerlo de la manera que más te guste!

¿Necesito un quemador?

Si va a utilizar granos, entonces sí, un el quemador de incienso es una herramienta obligatoria para quemar granos de forma segura. Sin embargo, si utilizas una varilla de incienso en su lugar no necesitas un quemador, aunque deberías considerar el uso de un porta-incienso, especialmente si quieres dejar que el incienso arda por sí solo.

Una oración para cantar con incienso para dormir mejor

Puedes cantar estas palabras en voz alta para que el incienso para dormir haga su magia y te ayude a conciliar el sueño más rápidamente.

"Incienso para dormir
Bendice mi sueño
Estoy dispuesto a rendirme
Estoy abierto a relajarme
Sin defensas
No te preocupes.
Sin estrés
Sin pesadillas
Estoy listo para recibir tus bendiciones y dormir en paz
Puedo sentir tus vibraciones calmantes llegando
Puedo sentir tu paz extendiéndose dentro de mí
Bendito sea"

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¿Cómo deshacerse de los palos una vez terminada la sesión?

Cuando termines de usar el incienso para dormir, tienes tres opciones: soplas las cenizas fuera de tu ventana o puedes usarlas para crear un talismán para dormir poniéndolo debajo de tu almohada.

Si no, puedes enterrarlo en el exterior para que el incienso vuelva a su origen natural: la Madre Tierra.

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¿Dónde comprar incienso para dormir mejor?

Si tienes una herboristería de confianza, puedes comprarlo allí, contando con tu herborista para que te aconseje sobre los mejores inciensos de la mejor calidad para comprar. Si no, por supuesto, puedes comprar el incienso online.

Asegúrate de que el incienso que compras es orgánico, lo más crudo posible y de alta calidad. El incienso de alta calidad tiene los mejores beneficios y suele ser más seguro de quemar que las variantes de baja calidad.

Comprar por Internet puede ser una misión complicada, ya que hay muchas marcas que ofrecen productos baratos y de baja calidad, ¡así que sé inteligente! Intenta informarte sobre la marca que vas a elegir y lee las opiniones de clientes anteriores para acertar. Sé que algunos inciensos online son muy baratos, pero ¿son también de buena calidad? Si no lo son, existe la posibilidad de que no funcionen correctamente.

Si crees que necesitas algo de magia para relajarte y dormir no olvides que puedo ¡ayudarte con mi servicio de lanzamiento de hechizos!