10 consejos para iniciarse en la herboristería

Herboristería, el arte de equilibrar el organismo mediante las propiedades terapéuticas de las plantas, es a la vez antigua y universal. 

La creciente concienciación sobre los efectos nocivos de la exposición a sustancias químicas sintéticas en alimentos, cosméticos y productos de limpieza hace que este enfoque tradicional del autocuidado resulte atractivo para el deseo moderno de un estilo de vida más natural.

¿Quiere conectar más profundamente con el mundo natural de su propio patio trasero?

¿Le interesa cambiar los productos de limpieza sintéticos y agresivos por otros con ingredientes más sencillos y naturales?

¿Listo para deshacerte de tu base de maquillaje cargada de plomo y probar un enfoque más saludable del maquillaje?

Siga leyendo para conocer 10 formas de iniciarse en la herboristería.

Nota: El siguiente artículo tiene fines educativos. Nunca sustituya el asesoramiento médico profesional por entradas de blog aleatorias que haya encontrado en Pinterest. Este artículo puede contener enlaces de afiliados.

Empieza por aquí.

A menudo nos sentimos tentados de comprar todas las cosas brillantes asociadas a una nueva afición, pero yo recomiendo que empieces tu viaje herbolario conociendo tu vegetación local.

Incluso saber identificar 5 o 10 plantas y sus usos proporciona un conocimiento inestimable a cualquier persona interesada en el estudio de la herboristería.

Es casi seguro que las plantas útiles crecen libremente en el paisaje que le rodea.

Busca en Google tu zona + clases de forrajeo y es muy probable que alguien cerca de ti esté impartiendo una.

Toma un paseo por la naturaleza al menos una vez a la semana.

Asegúrate de ir preparado. Personalmente, incluso con toda la tecnología de que dispongo, prefiero dejarla atrás y llevarme un buen cuaderno y un bolígrafo a la antigua usanza.

A cámara también resulta útil.

Cada vez que vayas, proponte encontrar cinco plantas que no conozcas. Pero no las toques ni las huelas.

Fotografíelos, anote dónde los encontró e identifíquelos más tarde.

Verificar, verificar, verificar.

Muchas plantas y setas parecen casi idénticas a otras, pero tienen efectos muy diferentes, algunos de ellos mortalmente venenosos.

Asegúrate de que sabes con qué estás trabajando.

En caso de duda, compruébelo dos y tres veces con varias fuentes.

Los parques naturales nacionales y estatales suelen ofrecer recursos fiables para identificar las plantas locales.

Si no estás seguro, ¡pregunta!

Cuidado con las 2 P.

Pesticidas y contaminación.  Aunque las plantas más accesibles suelen crecer cerca de los bordes de las carreteras, éstas no son buenos lugares para recolectarlas. La escorrentía y la contaminación atmosférica de la carretera contaminan las plantas.

Cuidado también con los pesticidas comerciales para jardinería, que disminuyen la calidad de las plantas medicinales o las inutilizan por completo.

Busque lugares de recogida remotos con buenas condiciones ambientales.

Cultívalo.

Nada te enseña más sobre una planta que cultivarla tú mismo.

También es la mejor manera de saber lo que hay en el suelo, controlar las plagas de forma natural y estar seguro de que tienes lo que crees que tienes.

Aunque muchas plantas con alto valor medicinal son plantas baldías o consideradas malas hierbas por los jardineros tradicionales, si crecen silvestres en tu zona, probablemente sean muy fáciles de cultivar a propósito. Así que, aunque tu dudoso pulgar verde tienda a marchitar todo lo que toca, probablemente tendrás más suerte con ellas que con una planta de jardín más delicada.

Pasitos de bebé.

En lugar de reformar tu vida por completo (lo cual, como cualquier otro propósito vital, tiende al fracaso), céntrate en un área cada vez.

Una vez que eres consciente de las sustancias químicas que te rodean, empiezas a eliminarlas de forma natural.

A la hora de decidir por dónde empezar, piense en los puntos en los que está más expuesto a las sustancias químicas en su rutina diaria y cámbielos primero.

Por ejemplo, una ama de casa podría empezar con los productos químicos de limpieza. Recetas sencillas que utilizan ingredientes básicos como vinagre, aceites esenciales, agua y bicarbonato de sodio, marcan una gran diferencia a la hora de reducir la toxicidad de tu hogar.

No hace falta licenciarse en química para cambiar las pastillas Tide por un detergente más natural o cambiar el limpiador de baño en spray por un poco de vinagre y zumo de limón.

Cuando domines un área, pasa a la siguiente. Te fabricar sus propios productos de baño antes de que te des cuenta.

Haz la compra en el bosque.

Una vez que domine la identificación de algunas plantas comestibles, intente buscar comida en sus paseos por la naturaleza y cocinar al menos una comida a la semana con alimentos recolectados, aunque sólo sea una guarnición.

Ten cuidado antes de poner nada en tu cuerpo para asegurarte de que sabes lo que es y de que no está contaminado. Las cebollas silvestres son un buen comienzo. Su olor característico hace que sea difícil confundirlas con otra cosa.

Aprenda a secar, curar y almacenar hierbas.

Muchas hierbas útiles sólo están de temporada unas pocas semanas al año. Aprender a almacenarlas y curarlas es crucial para tenerlas cuando las necesites.

Empiece con las hierbas que le sobren de la cocina. Sobre todo si las compra en el supermercado.

Porque personalmente, nunca en mi vida he necesitado toda la albahaca del manojo.

Si es peligroso, no lo hagas.

Natural no significa seguro.  Tanto el cianuro como el plomo se encuentran en la naturaleza.

Pero no quieres a ninguno de los dos en tu taza de té.

Lo mismo ocurre con las hierbas con efectos secundarios tóxicos o peligrosas. Existen lotes de ellos.

Del mismo modo, la idea de una experiencia más pura hace que intentar tratar tu propia dolencia resulte tentador. No lo hagas.

No digo que no debas abogar por alternativas de tratamiento menos invasivas con tu médico o cuestionarle a fondo antes de tomar decisiones médicas.

Pero, por el amor de Dios, cuando se trate de tu salud, habla con un experto.

Protéjalo

Aprender a utilizar hierbas, raíces, flores, resinas y aceites de forma práctica obliga a reconocer el valor inherente de la naturaleza.

Haz donaciones a causas medioambientales, adopta una postura activa en tu comunidad cuando políticas miopes amenacen los hábitats naturales y aboga en tu propia casa por un estilo de vida más limpio, ecológico y sostenible.

Abraza a los árboles y ellos te devolverán el abrazo.