El invierno no nos concede mayor lujo que el sencillo pero opulento placer de un baño caliente. Convierte tu baño en un ritual sagrado con elementos naturales como hierbas, leche fresca, miel y, por supuesto, ¡muchas velas!
¿Para qué sirve este baño de invierno?
Puedes utilizar este baño como un ritual personal para descansar, renovarte o liberarte de la tensión del día. Piensa en lo que necesitas antes de elegir tu intención, ya sea ser más amable contigo mismo o crear un espacio para reflexionar sobre un cambio.
Yo no lo enfocaría como algo que tenga que eliminar todos los sentimientos difíciles, porque a veces lo útil es, precisamente, darse tiempo para darse cuenta de cómo te sientes.
Puedes incorporar esos sentimientos al ritual sin necesidad de arreglarlo todo antes de salir del agua.
Cómo preparar tu espacio
Ten la toalla y la ropa preparadas antes de abrir el grifo y, a continuación, deja suficiente espacio para poder moverte con comodidad sin tirar los adornos.
Deja el móvil en un sitio donde no te veas tentado a cogerlo constantemente y elige música o silencio, según lo que te apetezca.
Si utilizas velas, colócalas sobre superficies estables, lejos de toallas, del pelo y de hierbas secas, dejando suficiente espacio para que no las roces al entrar o salir.
Una luz bien colocada puede crear un ambiente encantador sin necesidad de poner velas por todo el borde de la bañera.
Cómo preparar el baño
Deja correr agua tibia y añade la mezcla de leche recién preparada, si la vas a utilizar; a continuación, introduce la bolsita de salvia en el agua sin apretarla ni frotarla sobre la piel.
Mantener la hierba dentro del recipiente facilita la limpieza y ayuda a evitar que las hojas lleguen al desagüe. Antes de meterte, haz una pausa y expresa tu intención, quizá algo tan sencillo como: “Esta noche hago espacio para el descanso y para un comienzo más tranquilo”.”
No hace falta que te expreses de forma formal; simplemente elige palabras que entiendas y con las que te sientas cómodo al decirlas.
Si te irrita la piel, aclárate y deja de usar la mezcla, en lugar de intentar terminar el ritual.
Paso a paso: ritual sagrado del baño de invierno
Empezamos, por supuesto, con velas. Montones y montones y montones de velas. El Sabbats para mí son más estaciones que fiestas, y ahora mismo estamos entre Yule e Imbolc, así que en nuestra casa parece la "Temporada de Imbolc". Pronto llegará lo más profundo del invierno, así que encender velas para calentar el hogar, tanto literal como espiritualmente, me llega al corazón.
La leche fresca también simboliza para mí el Imbloc, cuando el ganado comienza a producirla en abundancia en preparación para los terneros de primavera. Si en tu zona tienes acceso a leche fresca de granja, ¡no dudes en comprarla!
Nunca necesito una excusa para dar un paseo en coche por el campo y visitar nuestras granjas locales en busca de productos lácteos frescos.
Añadida al baño, la leche alivia la piel agrietada por el invierno y confiere al agua de baño esa opacidad cremosa.
Si tu armario aún rebosa de hierbas secas de la temporada de cultivo (o del supermercado), ¡genial!
Pero personalmente, para baños ritualesPrefiero tomar cartas en el asunto y buscar hierbas en la naturaleza. Las hierbas que encuentro así huelen más frescas y, lo mejor de todo, ¡no cuestan nada!
En verano, las hierbas brotan literalmente entre las grietas de la acera.
Pero en los meses de invierno que preceden a Imbolc, es difícil encontrar hierbas frescas en la mayor parte del mundo.
Sin embargo, la naturaleza recompensa a la herborista persistente si se atreve a aventurarse en el bosque contra la punzada aguda del frío.
(A mí me parece que un grueso chal de lana y un termo de café avivan mucho la voluntad en este sentido).
Las plantas perennes como el pino y el romero son resistentes en la mayoría de las zonas de EE.UU. durante el invierno. En mi caso, encontré un poco de salvia en el jardín que aún se mantiene fuerte, incluso bajo una capa de nieve.
(Para más información sobre esta hierba, consulte 10 usos mágicos de la salvia).
Su olor a pino terroso aromatizaba el vapor del agua del baño y me abría los pulmones de un modo relajante.
Aprovecha el frío para añadir miel y utilizar un exfoliante de azúcar casero-¡Es la única época del año en que no atraen a las hormigas!
¿Cuál es el mejor momento para hacerlo?
Una tarde en la que tengas tiempo para descansar y relajarte puede ser una opción estupenda, ¡sobre todo si quieres que el baño marque el final de un día ajetreado! Yo lo hago los fines de semana y ¡es genial!
También puedes incluirlo en una celebración de Imbolc o en otro ritual de invierno, si esas ocasiones forman parte de tu práctica.
No hace falta esperar a una fase lunar concreta, y yo preferiría elegir un momento en el que te sientas a gusto antes que una fecha que te obligue a hacer los preparativos a toda prisa.
¿Es adecuado para las brujitas?
Sí, porque puedes empezar con la intención y añadir solo los elementos que entiendas, sin necesidad de tener experiencia en la realización de hechizos ni de disponer de una serie de herramientas.
Un baño sencillo acompañado de una breve oración es un buen punto de partida si no quieres añadir ingredientes al agua.
Tómate tu tiempo para descubrir lo que te gusta, sobre todo en lo que se refiere a las prácticas a base de hierbas, y no des por sentado que necesitarás aromas más intensos o más ingredientes a medida que adquieras más experiencia.
¿Cómo ponerle fin?
Retira la bolsita de hierbas antes de vaciar el agua, enjuaga cualquier residuo y ten cuidado al salir, ya que los productos de baño pueden hacer que la superficie resulte resbaladiza.
Limpia la bañera cuando termines y tira los ingredientes húmedos en lugar de guardarlos para otro baño. Una vez que te sientas a gusto, intenta que la velada transcurra tranquilamente, si puedes, quizá con un libro o escribiendo unas líneas en tu diario sobre la intención que hayas elegido.
No es necesario realizar otro ritual después del baño para que este cuente.
¿Cuánto tarda en manifestarse?
Esta pausa de tranquilidad te hará sentir una sensación de calma. Yo utilizaría esa intención como recordatorio durante los días siguientes, eligiendo una acción que la refuerce, en lugar de comprobar si el baño “ha funcionado”.”
Considera este ritual como la primera parte de una serie de actividades y gestos para tu autocuidado, y empezará a manifestarse con aún más energía.
Conclusión
Un baño sagrado de invierno puede ser una forma suave de incorporar tu arte a una tarde cualquiera, ya que la leche, la miel y la salvia te ofrecen símbolos que puedes adaptar a tu gusto.
Puedes seguir la receta al pie de la letra o optar por agua sin más, con los ingredientes a mano, según lo que más te convenga.
Lo que me importa es que te dediques tiempo a ti mismo sin convertir ese cuidado en otra tarea más que cumplir, así que hazlo de forma relajada y deja que el ritual se adapte a lo que necesites esa noche.
Bendito sea.
Me has puesto de humor para un baño de hierbas ahora...
¡Hazlo! Es TAN bonito.
*cue some moonlight foraging in the garden for herbs *
Maravillosa idea, aprendí que podía mantener viva la salvia si se corta una rama fuerte y se coloca en agua dulce. Mi salvia está bajo unas 7 pulgadas de nieve con temperaturas de 1 grado C. La rama que traje a la casa sigue creciendo en el estante frente a la ventana.