Este mes, Moody Moon's se centra en la autora Leah Vanderveldt con una entrevista sobre la magia lunar, la vida natural en la ciudad y su reciente libro, Autocuidado mágico para la vida cotidiana.
Vanderveldt es un prometedor talento que vive y ejerce en Brooklyn, Nueva York.
Su reciente libro, que hace hincapié en la cocina casera nutritiva, la espiritualidad centrada en la luna y el autocuidado natural, va muy bien con un vaso de té helado de hierbas en una perezosa tarde de verano.
(Entrevista ligeramente editada por cuestiones de formato, etc.) Para más lecturas sobre brujería, visite Sección de lecturas recomendadas de Moody Moon. Fotografía destacada: Diana Zapata. Utilizado con permiso).
Contenido
- ¿Cómo describiría su camino espiritual/mágico? ¿Practica alguna tradición específica?
- ¿En qué se diferencia el autocuidado mágico de las prácticas de autocuidado más generales que conocemos?
- ¿Qué papel desempeña para usted la cocina en el autocuidado?
- ¿Cómo encuentra el equilibrio entre el autocuidado y la autodisciplina? ¿En qué sentido crees que estos dos aspectos de la vida se complementan?
- En su libro, Magical Self Care For Everyday Life, hace mucho hincapié en el trabajo con la luna.
- ¿Puede hablarnos un poco de su relación personal con los ciclos lunares, en concreto qué le llevó a empezar a trabajar con la energía lunar y cómo ha evolucionado con el tiempo?
- Hablemos de la ciudad. Usted vive en Brooklyn, Nueva York. ¿Le resulta difícil experimentar directamente la naturaleza en un entorno urbano tan densamente poblado? ¿Cómo se mantiene cerca de la naturaleza en ese entorno?
- ¿Quién es tu héroe/heroína de la "vida natural"? ¿Hay alguien en particular que te haya inspirado a priorizar la vida natural y el autocuidado en tu vida?
- ¿Qué opina de la palabra "holístico"? ¿Qué significa para usted?
- ¿Hay algo más que quiera compartir con nosotros?
¿Cómo describiría su camino espiritual/mágico? ¿Practica alguna tradición específica?
Mi camino mágico ha sido una transformación gradual, en la que cada práctica que aprendía se basaba en la anterior. Me encanta profundizar en un área y dedicarme de lleno a esa práctica antes de cambiar de enfoque.
No practico una tradición específica, pero me fijo en las tradiciones celtas, especialmente cuando celebro la Rueda de el Año.
También me identifico como cocina y bruja lunar.
¿En qué se diferencia el autocuidado mágico de las prácticas de autocuidado más generales que conocemos?
Algunas prácticas son claramente mágicas y otras tienen que ver más con un cambio de enfoque o de intención.
Utilizar el tarot como parte de una práctica de autocuidado y autodesarrollo está más en el lado mágico.
Mientras que algo como un baño es bastante estándar de auto-cuidado, pero si usted está encendiendo velas específicas, la adición de sal y / o aceites esenciales, y el uso del agua todo con el propósito de ayudar a liberar durante una luna oscura, que lo hace más mágico.
¿Qué papel desempeña para usted la cocina en el autocuidado?
Es mi forma original de cuidarme. Aprender a cocinar para mí y a nutrirme (especialmente cuando cocinaba solo para mí) fue un componente importante para volver a ser madre.
La práctica de ser madre ha sido muy importante para mi curación emocional y mental, y la comida es fundamental para ser madre. Empezar a cocinar con la intención de sentirme reconfortada, satisfecha y equilibrada cambió mi forma de ver la comida y la nutrición.
¿Cómo encuentra el equilibrio entre el autocuidado y la autodisciplina? ¿En qué sentido crees que estos dos aspectos de la vida se complementan?
Creo que ambos pueden complementarse cuando eres capaz de usar la autodisciplina para establecer un límite en el que llevar a cabo tu autocuidado. Por ejemplo, reservando la primera hora del día para una práctica o serie de prácticas nutritivas, pero dejando que sea una experiencia fluida en función de tu estado de ánimo y de lo que necesites.
Me encanta la rutina, así que para mí es importante reconocer cuándo se está convirtiendo en algo restrictivo o me hace sentir como si sólo estuviera intentando tachar algo de mi lista de cosas por hacer. La estructura puede ser un gran aliado para asegurarte de que consigues lo que necesitas, pero debe sentirse como un gesto de amabilidad hacia ti mismo.
En tu libro, Cuidados personales mágicos para la vida cotidianausted pone mucho énfasis en trabajar con la luna.
¿Puede hablarnos un poco de su relación personal con los ciclos lunares, en concreto qué le llevó a empezar a trabajar con la energía lunar y cómo ha evolucionado con el tiempo?
Tengo una relación con la luna desde que tengo uso de razón.
Cuando era pequeña vivíamos en la playa y mi padre era pescador, así que desde muy pronto fui consciente del efecto de la luna en las mareas. Empecé a llevar un diario y a experimentar con la manifestación según los ciclos lunares a los 20 años, y me encantaba comprobar regularmente las lunas nueva y llena para seguir mis fluctuaciones y progresos.
Cuando conocí la astrología y mi carta astral, varios astrólogos me señalaron que, como ascendente en Cáncer, la Luna es la regente de mi carta y me recomendaron que siguiera los cambios de la Luna con regularidad.
En la actualidad, compruebo cada dos días en qué signo se encuentra la luna y a menudo planifico cosas en función de la fase creciente y menguante y de los signos zodiacales correspondientes. Para mí tiene mucho sentido y es muy divertido. Últimamente me he dado cuenta de que cuando la luna está en Escorpio...necesito ser más gentil conmigo misma.
Hablemos de la ciudad. Usted vive en Brooklyn, Nueva York. ¿Le resulta difícil experimentar directamente la naturaleza en un entorno urbano tan densamente poblado? ¿Cómo se mantiene cerca de la naturaleza en ese entorno?
Puede ser todo un reto. Cuando era más joven y vivía en el East Village casi no tenía contacto con la naturaleza, y ahora me doy cuenta del impacto negativo que eso tuvo en mí.
Hoy tengo la gran suerte de vivir cerca de Prospect Park, en Brooklyn. Salgo a pasear por el parque todos los días y trato de detenerme durante uno o dos minutos en un lugar tranquilo. Apago la música o los podcasts que escucho y me limito a sentir mis pies en el suelo.
Es casi demasiado simple, pero si puedo sintonizar con esa conexión de mis pies en el suelo, realmente me restaura. También intento mantener un poco de naturaleza en casa, con muchas plantas en macetas y abriendo las ventanas los días de buen tiempo. Y en las ocasiones especiales en las que puedo salir de la ciudad, intento alojarme en Airbnbs con patios o espacios al aire libre.
¿Quién es tu héroe/heroína de la "vida natural"? ¿Hay alguien en particular que te haya inspirado a priorizar la vida natural y el autocuidado en tu vida?
¡Ha habido tantos a lo largo de los años! La devoción de Alexandra Roxo por la recuperación de nuestros espíritus femeninos y por vivir con la luna ha influido mucho en mi práctica personal.
Al principio, creo que Sarah Britton de Mis nuevas raíces y Gala Darling fueron grandes influencias en mis rutinas de autocuidado. Últimamente, me gusta mucho el enfoque de Caitlin Curiosity sobre el bienestar.
¿Qué opina de la palabra "holístico"? ¿Qué significa para usted?
Voy y vengo con ello. Un poco como bienestar y autocuidado, estas palabras pueden sobreutilizarse y perder su espíritu e intención originales. Pero en el fondo, me encanta. Es el núcleo de todo lo que hago o intento hacer: curar de forma holística. Somos seres multidimensionales y complejos, por lo que necesitamos tener en cuenta nuestros cuerpos emocional, mental, físico y espiritual para sentir y ver el progreso que deseamos.
Gracias por incluirme en vuestra página web. Es muy importante que las brujas y los curiosos por la brujería dispongan de recursos que les resulten accesibles y emocionantes, y ustedes lo están consiguiendo.
Consulta el nuevo libro de Leah Vanderveldt, (enlace de afiliación -->) Autocuidado mágico para la vida cotidiana
